W ciąży zaleca się unikanie sauny i gorących kąpieli, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Płód nie potrafi regulować temperatury ciała, a podwyższona temperatura matki bywa wiązana z wadami cewy nerwowej. Wysoka temperatura może też prowadzić do odwodnienia, zawrotów głowy i omdlenia u ciężarnej. Badania w tym zakresie są ograniczone i niejednoznaczne. Jeśli kobieta decyduje się na saunę w II lub III trymestrze, powinna ograniczyć czas pobytu i wcześniej skonsultować to z lekarzem prowadzącym.

Dotychczasowe badania w tym zakresie są ograniczone i niejednoznaczne.

Chociaż ciepło może być relaksujące i przyjemne dla kobiety w ciąży, może być niebezpieczne dla dziecka.

W okresie prenatalnym dzieci nie są w stanie regulować temperatury ciała i nie tolerują ekstremalnego ciepła panującego w saunie.

Niektóre badania sugerują, że podwyższona temperatura ciała matki może być związana z wadami cewy nerwowej u płodu, jeśli do hipertermii dojdzie w I trymestrze ciąży.

Wysoka temperatura może prowadzić również do odwodnienia przyszłej mamy, zawrotów głowy, a nawet do omdlenia.

Dlatego zaleca się unikanie długotrwałego narażenia na wysokie temperatury, w tym sauny i gorących kąpieli, szczególnie w I trymestrze ciąży.

Jeśli kobieta w ciąży zdecyduje się na korzystanie z sauny w II i III trymestrze, zaleca się ograniczenie czasu do kilku minut (np. 10 minut lub mniej) oraz unikanie ekstremalnie wysokich temperatur. Powinna także pić dużo wody przed i po korzystaniu z sauny.

Przed rozpoczęciem korzystania z sauny kobieta w ciąży powinna skonsultować się ze swoim lekarzem ginekologiem.